中医公布十个“一分钟”增寿法 揉鼻防心脏病

本文摘要：两手对滚一分钟。两手掌较慢对滚300次，性刺激手掌穴位可通六经、强劲内脏，调和阴阳之气，化疗肩痛、眼睛疲惫。 手指摩头一分钟。手指由前额深摩头顶至脑后，每秒2～4次，可增进脑部血液转往，使发根获得充份营养，令其头发黑亮。 烫耳轮一分钟。 双手轻揉左右耳轮至热，有六经风扇、保健听力的起到，特别是在对呼吸困难、目眩、难免会有预防功效。 转睛一分钟。 眼球顺时针和逆时针各旋转30次，可饮料显眼，有增强眼肌、预防慢性角膜炎、白内障等功能。 拇指烫鼻一分钟。

两手对滚一分钟。两手掌较慢对滚300次，性刺激手掌穴位可通六经、强劲内脏，调和阴阳之气，化疗肩痛、眼睛疲惫。

　　手指摩头一分钟。手指由前额深摩头顶至脑后，每秒2～4次，可增进脑部血液转往，使发根获得充份营养，令其头发黑亮。　　烫耳轮一分钟。

双手轻揉左右耳轮至热，有六经风扇、保健听力的起到，特别是在对呼吸困难、目眩、难免会有预防功效。　　转睛一分钟。

眼球顺时针和逆时针各旋转30次，可饮料显眼，有增强眼肌、预防慢性角膜炎、白内障等功能。　　拇指烫鼻一分钟。双手拇指上下烫鼻50次，可开肺窍，对发烧、上呼吸道病毒感染、支气管炎，甚至心脏病、动脉硬化有预防功效。　　叩齿卷舌一分钟。

轻叩牙齿，可使牙根和牙龈活血，卷舌可使舌活动自如，减少其灵敏度。　　轻按肚脐一分钟。

双手手掌交错顺时针揉摩肚脐，可畅通胃肠之气，增进消化。　　收腹提肛一分钟。重复膨胀肛门，可强化肛门括约肌的膨胀力，增进血液循环。

　　伸屈四肢一分钟。伸屈运动可使血液很快转往，给心脑系统供给充足的氧气和血液。　　脚踏摩脚心一分钟。

站立以双足跟交错脚踏摩脚心，可引领肾脏虚火及下身浊气上升，并能清肝明目，对化疗神经衰弱、嗜睡、呼吸困难等皆有疗效。

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